علامات على أنك نشأت في عائلة سامة

نوبات القلق والغضب وكبح المشاعر ونقص في احترام الذات - للأسف ، يتمكن بعض الآباء من نقل كل هذه الصفات السلبية إلى أطفالهم. الأنانية واللامبالاة تجاه مشاعر أطفالهم لها تأثير كبير على نضوجهم العقلي والنفسي. نتيجة لذلك ، يبدأ الأطفال في انتقاد أنفسهم، والشعور بالعجز، كما تكبر مشاكل في حياتهم الاجتماعية.

وإليك بعض العلامات والصفات التي قد تدل أنك نشأت في عائلة سامة وكنت لاتدري.

1. تخاف من التلاعب بك وبمشاعرك.

غالبًا ما يستخدم بعض أفراد العائلة السيئين التلاعب للسيطرة على أفراد الأسرة الآخرين. بشكل يومي، هذا السلوك غير الطبيعي قد يتحول بسرعة إلى سوء معاملة جسدية وعاطفية. قد يقلل هذا من ثقتك في الآخرين من حولك بدرجة أقل ويمنعك من تكوين العلاقات. يمكن أن يؤدي الشعور بالتلاعب المستمر من قبل عائلتك أيضًا إلى التهرب من الاتزام بأي علاقة جادة.

2. لديك صعوبات في التفاعل والثقة بالآخرين.

عندما ينشأ شخص ما في جو سلبي، يسوده التلاعب والإساءة، فإنه يترك بصماته على هذا الشخص. قد لا يتمكن بعض الآباء من توفير الدعم اللازم لأطفالهم، وفي سيناريو آخر، قد يعيش شخص ما في أسرة يشعر فيها دائمًا بالحاجة إلى توخي الحذر. بعد مرور الوقت، سيصبح من الصعب التخلص من الشعور بأنك يجب أن تكون دائمًا في هذه الحالة. في النهاية ، قد تواجه صعوبات في الثقة بالآخرين والانفتاح لهم.

مشاكل الارتباط صعبة. من خلال رؤية وتجربة الاساءة الجسدية والعاطفية وسوء المعاملة والإهمال باستمرار، فإن الشخص -مهما كان- سيشكل صورته الخاصة عن علاقته بمن هم حوله. قد لا يفهم هذا الشخص كيف تبدو العلاقة الصحية والرعاية بين الناس. فهو دائمًا ينتظر دون وعي أن يبالغ من حوله في ردة فعلهم، أو يلومونهم على شيء ما، أو يخذلونهم.

3. لديك مشكلة في تخطي الفشل

قد يشعر الأطفال الذين نشأوا في بيئة سامة دائمًا أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية أو حتى لا قيمة لهم. ربما كان آباؤهم يطالبونهم دائمًا بمطالب خيالية ويلومونهم إذا لم "ارتقوا" إلى توقعاتهم. في الأساس ، لقد تعودوا على نقص احترام الذات. هذا هو السبب في أن أصغر خطأ أو فشل يمكن أن يفزعهم ويؤدي إلى نوبة غضب.

4. إحساسك بالهوية الذاتية مفقود.

يعتبر تقدير الأسرة الإيجابي عنصرًا حاسمًا بالنسبة لنا عندما نتحدث عن صحتنا النفسية. إنه لا يقل أهمية عن الشعور بالحب والانتماء. إذا كانت العلاقة بين الطفل ووالديه سيئة، فقد يبدأ الطفل في مواجهة مشاكل مع عالمه الداخلي وهويته واحترامه لذاته. هذا يؤدي إلى آثار سلبية مثل القلق وحتى الاكتئاب.

5. تنتقد نفسك كثيرا.

إن تدني احترام الذات، الناجم عن الآباء السامين، يجعل الطفل يشعر بالغباء، كم يقوي شعوره بأن لا يستحق الحصول على شيء جيد. في أي شيء يفعله هؤلاء الأطفال ، ينتقدون أنفسهم، ويترددون، ولهم أفكار أخرى. لقد تقبلوا أنهم أسوأ من غيرهم، مما يجعلهم يعانون نفسياً، لكنهم لا يستطيعون تغيير الوضع، لأنهم لا يتلقون الدعم النفسي اللازم.

6. لا تهتم بمشاعرك

يتجاهل الآباء المسيئون لفظيًا أو جسديًا مشاعر أطفالهم. بالإضافة إلى ذلك، إذا حاول الأطفال التعبير عن مشاعرهم، فقد يؤدي ذلك إلى المزيد من سوء المعاملة من الأسرة. نتيجة لذلك، يعتاد الأطفال على إخفاء الألم والاستياء والغضب. في المستقبل القريب في حياتهم، قد يبدأون في إعطاء الأولوية لمشاعر الآخرين على حساب مشاعرهم.

كما أن كبح العواطف يؤثر أيضًا على التعريف الذاتي للشخص. سيجد بالتأكيد صعوبة في فهم نفسه وكيف يشعر وماذا يريد في حياته. لذلك ، يفشل في تطوير نفسه في مجالات الحياة التي تهمه لأنه، نفسيا، دائمًا ما يتراجع بسبب عدم اليقين والافتقار للقرب والحنان.

7. تشعر دائمًا كالطفل العاجز

يرفض الآباء السامون أحيانًا الاعتراف بطفلهم كشخص بالغ. بغض النظر عن عمر الطفل ، قد يحاول هؤلاء الآباء دائمًا معاملته على أنه رضيع عاجز. إنهم يريدون السيطرة والقيادة ، وإذا واجهوا أي مقاومة، فسوف يواجهونها بالإهانة لجعل طفلهم يشعر بالذنب.

إذا لم يُسمح للطفل باتخاذ قراراته الخاصة (حتى ولو كانت بسيطة)، وتم اختراق خصوصيته، ولم يشعر بأنه شخص مستقل، فقد يكون ذلك ضارًا بصحته النفسية. يمكن أن يصاب بالقلق ، والخوف من بدء شيء جديد ، وعدم القدرة على الاندماج في المجتمع.

8. غالبًا ما تشعر بالقلق.

غالبًا ما يتم تشخيص الأطفال الذين تربوا في عائلات سامة باضطرابات القلق. يحدث هذا بسبب عدم الاستقرار الأسري وسوء المعاملة النفسية والجسدية وانعدام الأمن. يعاني الأطفال المصابون بالقلق من صعوبات في التركيز ، وقد يعانون من الشعور بالضيق والقلق والتوتر.

هل لاحظت أيًا من هذه السمات في والديك؟ هل لاحظتها فيك؟ بماذا تستطيع نصح الآخرين؟